Präventionskurs 

Wirbelsäulengymnastik und Core-Training 

nach §20
Durch stetig zunehmende Rückenprobleme in allen Altersklassen wird das Thema Prävention immer wichtiger. 
Deswegen biete ich dir einen Kurs von 10 x 60 Minuten zum Thema Rückengesundheit, Rückengymnastik und Rückentraining an. 
Das Kraft-und Stabilisierungstraining des Rumpfes (Core) ist ein festes Element dieses Kurses.