Kursstart
13. Oktober 2023 - jeden Freitag von 16-17 Uhr
Präventionskurs
Wirbelsäulengymnastik und Core-Training
nach §20
Durch stetig zunehmende Rückenprobleme in allen Altersklassen wird das Thema Prävention immer wichtiger.
Deswegen biete ich dir einen Kurs von 10 x 60 Minuten zum Thema Rückengesundheit, Rückengymnastik und Rückentraining an.
Das Kraft-und Stabilisierungstraining des Rumpfes (Core) ist ein festes Element dieses Kurses.